Gdzie każdy ruch niesie przemianę
W naszym studio skupiamy się na połączeniu ciała i umysłu przez regularną praktykę jogi, oddech i uważność.”
Wierzymy, że joga to nie tylko zestaw ćwiczeń, ale droga do głębszego kontaktu ze sobą i światem.
W Harmonii uczymy się słuchać ciała z łagodnością, podchodzić do siebie z akceptacją i praktykować obecność – nie tylko na macie, ale i w codziennym życiu. Nie dążymy do perfekcji. Szukamy równowagi.
Cenimy prostotę, uważność i przestrzeń. Każdy oddech, każdy ruch ma znaczenie. Nie narzucamy tempa – zachęcamy, byś odnalazł własny rytm.
Nasza filozofia opiera się na trzech filarach:
Jesteśmy sobą i zapraszamy Cię do tego samego
Obecność w ciele, w chwili, w relacji.
Tworzymy przestrzeń, w której możesz czuć się bezpiecznie i być częścią czegoś większego.
Studio Jogi Harmonia zrodziło się z potrzeby… zatrzymania się. Pomysł narodził się w sercu jednej z nas — Kasi, która po latach pracy w korporacji poczuła, że ciało i umysł domagają się czegoś więcej niż tylko kolejnych zadań i spotkań. Znalazła ukojenie na macie. Z każdym oddechem wracała do siebie. Z czasem joga stała się jej codziennością, a później – życiową drogą. Studio powstało z marzenia, by stworzyć miejsce, gdzie każdy — niezależnie od wieku, sprawności czy doświadczenia — może poczuć się bezpiecznie, swobodnie i w pełni sobą.
Dziś Harmonia to zespół doświadczonych nauczycieli, przytulna przestrzeń w centrum miasta i społeczność ludzi, którzy pragną żyć uważniej, spokojniej i zdrowiej. Nie uczymy tylko asan. Uczymy, jak lepiej oddychać, lepiej czuć i być tu i teraz. Bo joga to nie tylko ruch – to sztuka życia w równowadze. Dołącz do nas. Znajdź swoją harmonię.
Idealne dla osób rozpoczynających przygodę z jogą, ze szczególnym uwzględnieniem stabilności tułowia i prawidłowego ustawienia ciała.
Wzmacniaj i rozciągaj się, używając maszyny Reformer dla zwiększenia oporu.
Trening całego ciała na podłodze, wykorzystujący kontrolowane ruchy.
Indywidualny coaching dla spersonalizowanego rozwoju.
Co mówią o nas nasi klienci
Wybróbuj nas, zupełnie za darmo
Zapisz się na nasz newsletter!
